Тренируюсь на работе, когда ты кормящая мама

Отношения в семье
Getting Pumped for Work When You’re a Nursing MamaGetting Pumped for Work When You’re a Nursing Mama Фото: Предоставлено Амазонки

Примечание редактора: здесь на красный трицикл, мы уважаем и чтим каждая мама кормит путешествие. Бутылка? Сиськи? Это не важно—мы считаем, что кормят лучше. Наш говорит сети вкладчиком является массовым и открытым для всех путешествий—твое воспитание тоже!

Заинтересованы в обмене путешествие кормления вашего ребенка? Будет ли это переход к формуле или введения веществ, при пищевой аллергии или растить своих детей, вегетарианские спицами-это место, чтобы поделиться своими Рокстар моментов и Вдохновляющих Путешествий. Отправить свой рассказ для кормления, чтобы говорили прямо здесь.

 

 

Если вы недавно родили и работающая мама, это значит, что ты, вероятно, готовится вернуться к работе и, для многих, сцеживание будет частью этого путешествия. Хотя это не самая интересная часть вернуться к работе, демонстрируя фотографии вашего ребенка! Уже прошло восемь недель с тех пор, как я родила третьего ребенка, и наша команда в Imalac находится в гуще готовится к выходу на воспитание этим летом.

Текст объявления

Как я переходя на работу на полную ставку, я думал, я хотел бы поделиться некоторыми советами для кормящих мам о том, как плавно перейти от грудного вскармливания новорожденного для перекачивания в офисе.

Планировать, Определять Приоритеты, Насос

Если вы читали любой из моих блогов раньше, вы уже можете догадаться, мой первый и самый большой совет—планируйте заранее. Я думаю, что это правило для большинства вещей в жизни. Но в этом случае, подготовка будет палочкой-выручалочкой как вы вернуться к работе.

Планирования накануне вечером является огромной помощью для меня в визуализации, как я взять под контроль свой день и планировать время соответственно. Будь то упаковка ланч для моих старших детей, или выложив одежду для них и себя, я чувствую, что это дает мне возможность приоритезации с ясным умом и минимизировать мой ежедневный стресс.

Я также рекомендую установить будильник, чтобы проснуться раньше своих детей. Это важный момент, чтобы иметь для себя и дадут вам покоя, пока одевался и готовы для вашего дня. Это помогает избежать скремблирования, чтобы получить себе и все остальные из двери одновременно.

Раннее начало дня может также помочь выделить время для нюни и связь с вашим ребенком, прежде чем другие дети или партнер проснется. Кроме того, вы можете использовать свои первые часы бодрствования насоса. Это огромная экономия времени, что будет легко отметить еще одну вещь из своего списка, а также помогает поддерживать вашу поставку молока.

Не Беспокоить

Когда возвращаюсь к работе, это хорошая идея, чтобы иметь прозрачную разговор с вашим начальником и коллегами по вашему выбору насоса. Убедитесь, что они знают, что вам придется выделить время в течение дня для насоса и попросите принять ваше время во внимание в решении рабочих задач, встреч и т. д Планирование «насосные часов” в календаре-это профессиональный способ обновить ваши коллеги, так что вам не придется постоянно объявлять и просить 30 минут до насоса.

Если вы находитесь в заседании, вы можете поговорить о вашей ситуации заранее и оправдывать себя, когда придет время. Наиболее важным аспектом вернуться к работе, как кормящей маме, это то, что вы находитесь на той же странице, что ваш руководитель.

Еще одно предложение я рекомендую купить или сделать свой собственный «Не беспокоить”, чтобы повесить на двери офиса или другого места прокачки область, которая будет сигнализировать вашим коллегам, что вы недоступны. Жесткий стучать в дверь, пока вы нагнетаете может быть немного нервирует и, конечно, не помочь вам, что молоко быстрее!

В то время как имеющие место на насос будет меняться в зависимости от вашей ситуации, вы должны быть в состоянии найти область, которая является частным или заставляет вас чувствовать себя комфортно. Если вы находитесь в работник, ориентированный на рабочем месте, они даже могут иметь места номер лактации.

В Глазах Двоится

Если это возможно, чтобы иметь два или более наборов насос аксессуары или другие инструменты вы можете использовать, вы можете держать один комплект дома, а другой в вашем автомобиле или офисе. Это может помочь облегчить стресс и время, связанные с откачкой и снижает, сколько у тебя до ушка и обратно.

Кроме того, регулируя больше чем одна сумка-это не только неудобно для повседневной прокачки мамы, но вредно для спины и здоровья с течением времени. Вместо этого, мой совет, чтобы использовать рюкзак, чтобы нести предметы, которые вам понадобятся для успешной прокачки опыта, когда будучи на ходу. Я всегда хотел, чтобы упаковать предметы первой необходимости, такие как быстрая салфетки, которые могут быть использованы для очистки детали насоса, а также пакет со льдом, чтобы правильно хранить молоко.

В конечном итоге, возвращение к работе может быть сложны, но установив хорошие ожидания для себя, своих коллег, руководителей и семьи может сделать большую разницу. Планирование вперед и инвестировать немного больше в то, что вы можете сделать, чтобы сделать жизнь немного более удобной для вас, поможет облегчить переход.

Это сообщение первоначально появились на Imalac.


Источник: http://redtri.com/getting-pumped-for-work-when-you-re-a-nursing-mama/

Добавить комментарий